Liten Parvel

Från tidernas begynnelse, för Arvid alltså, så har Arvid helst sovit själv och somnat utan större bekymmer om kvällarna. Att bli nedstoppad i spjälsängen med gosfilten, nappen och kudden har nog varit hans största njutning. Klockan 19 har han somnat i princip varje kväll sedan han föddes, utan några extrema insatser från päronen. För kanske en månad sen bestämde vi att spjälsängen skulle ut och växasängen in. Då tänkte vi att omställningen kanske skulle påverka honom negativt. Men icke! Sova är skönt och det vill man göra, om man är en liten Parvel förstås. Storasyster är inte lika imponerad av sömnens njutning :)

Nu har det i alla fall gått en tid och visst har han kommit upptassande några kvällar, men det har bara varit att bära honom tillbaka, så har han somnat efter en stund. Fördelan med att han kan ta sig i och ur själv, är att man ibland får vakna till små söta fotsteg vid sängen på morgonen.








Traktorn är obligatorisk! Ikväll somnade han med sina fyra stora traktorer/hjullastare tätt intill sig.

45 min

Igår var det alltså... 45 minuter i behagligt tempo. Kanske är dags att börja följa något träningsprogram lite seriöst nu :)

Hur som helst är det väldans skönt att få skala av sig lite klädlager. Nu räcker det med ett underställ och tights och jacka, och inga vantar. Har dessutom skippat mössan, till förmån för kepsen - hur skönt som helst!

Isfria gator och strålande sol i några minuter. Kan det bli bättre?

On the road again...

Det blev inte en veckas vila, utan två. Egentligen inte för att benen behövde det, utan för att Johan varit bortrest och tiden inte riktigt har gått ihop sig... Det var helt enkelt lika bra att ställa in sig på två veckor. Jag jag tror faktiskt att det var bra för benen också.

Nu är jag i alla fall igång igen. I måndags blev det en "kom-igång-runda" på fem kilometer. Det är ju så skönt att vara ute och jogga. Och efteråt... det blir ju en helt annan känsla i kroppen i flera dagar. Började med lite styrkeövningar då också. Det är ju sååå tråkigt, men med lite inspiration från Runner's World som kom i postlådan igår, så ska man nog kunna hålla igång :)

I måndags var det den 22:e. Alltså två månader kvar till Göteborgsvarvet. Usch, jag blir nervös bara jag tänker på det! Men, så kul det ska bli! Så nu gäller det bara att få ihop passen fram tills dess. Det börjar bra med Johans tjänsteresa till Abu Dahbi i sju dagar :P

Vårsoooool!

Det är vår!

Jag och Elvira passade på att gotta oss lite i solen medan Arvid sov idag. Det blev fika på trappan. Så skönt! Termometern visar på ynka +2, men där i lä, i solen var det betydligt mer. Elvira njuter nog ännu mer än jag - hon älskar solen. Första trappfikan för i år, men absolut inte sista.















Min trasiga kamera lyckades fokusera och ta ett kort :)
Vid sidan av gången ligger drivor av snö kvar...det känns som att det är riktig vår. Direkt från vinter till vår, inte via en massa slask, mörker och elände. Slasket kommer väl, men då är våren redan här!

Vilovecka

Senaste tiden har jag haft så ont i mina underben när jag har varit ute och sprungit. Antar att de är rejält ansträngda efter allt springande på ojämnt underlag i vinter. I söndags sprang jag en härlig runda på ca 60 minuter. Inga problem att hålla sig springande, men det är ändå ömt hela tiden. Eftersom Johan dessutom är Finland den här veckan och jag jobbar hela helgen, så passar det utmärkt att ta en vilovecka, så att de små benen får återhämta sig lite...
Angående transportlöpning, så gillar jag verkligen konceptet, och var grymt nöjd i torsdags, men eftersom barnen ska lämnas på dagis också så funkar det ju bara när Johan är hemma. Men det lär bli fler gånger, var så säker!
Men nu; Vila!

Morgonjogg till jobbet

Jaha, då sitter jag nöjd här vid min dator, snart dags att ta tag i dagens uppgifter.
Steg upp i morse, vaknade till med lite blogginspiration, åt en halv avocado, lite yoghurt och drack ett glas vatten. Klädde på mig och sen bar det iväg. Efter 18 minuter ville kroppen hellre lägga sig ner och sova, efter ytterligare 12 minuter kändes det riktigt skönt. Totalt 45 minuter blev det. Eftersom jag bara har 4 km till jobbet fick jag springa en låång omväg för att få till mina minuter. Är grymt nöjd nu såhär efteråt, även fast det var bitvis riktigt segt, är ju inte direkt någon morgonmänniska :/
Får se om jag kanske springer hem i kväll också. Johan och jag har bytt liv idag. Han hämtar barnen klockan 14 och jag jobbar till 17.
Nu ska jag hämta min efterlängtade macka som jag har beställt till frukost :D

Laddat skåpet

Nu har jag laddat skåpet på jobbet med diverse förnödenheter för att kunna springa dit på morgonen. Schampo, fön, handduk, extrakläder... allt finns nu på plats för att ta hand om en nyjoggad Betsy. Då återstår bara att se om det håller, om jag tar mig upp på morgonen, om jag klarar att snöra på mig mina löparskor med nyvakna fingrar... den som läser får se ;)

Är förstås helt inspirerad av Sofie som springer till jobbet varje dag. Wish me luck!

.

10+10+10

Idag stod tröskelpass på schemat, 15 minuter uppjogg, 15 minuter tröskelfart och 15 minuter nedvarvning. Jag visste redan innan att det skulle bli för mycket, så jag skar ner det till 10+10+10. Jag har ingen erfarenhet alls av pulsmätning, tröskelfart och så vidare. Men jag gav mig ut och sprang. Tog det lugnt först, ökade sen, och lunkade efter det hemåt. Nån tröskelfart blev det inte, snarare strösselfart... Känns som att det blir jobbigt bara av att veta att man ska öka tempot. Hur som helst så blev det en runda idag och det är jag GRYMT nöjd över, för det var verkligen inte vad jag kände för när jag kom hem från jobbet :)