100 minuter i prattempo

Planen för kvällen var:
1. Smultronstället med familjen och KusinVitamin
2. Långpass på minst 100 min
Men eftersom vi inte har fått vår bil från verkstaden än (snart två veckor), så fick vi skjuta på Söderköpingsbesöket till på torsdag. Efter det stänger de för säsongen, så har vi inte bilen då, får vi ta bussen. Så därför blev kvällens enda aktivitet löpning och alltså kunde jag gå ut mycket tidigare än vad jag hade kunnat annars. Skönt!
Resultatet blev 17 km, 105 minuter i den svala sensommarkvällen. Perfekta förhållanden. Men att det är jobbigt att springa långt, det kommer man nog aldrig ifrån... Nu är det gjort i alla fall och resten av veckan är mycket lättare träningsmässigt. (Förutom på Söndag då jag har gått med på att springa med Johan och Benny igen. Gah!!)