10+10+10

Idag stod tröskelpass på schemat, 15 minuter uppjogg, 15 minuter tröskelfart och 15 minuter nedvarvning. Jag visste redan innan att det skulle bli för mycket, så jag skar ner det till 10+10+10. Jag har ingen erfarenhet alls av pulsmätning, tröskelfart och så vidare. Men jag gav mig ut och sprang. Tog det lugnt först, ökade sen, och lunkade efter det hemåt. Nån tröskelfart blev det inte, snarare strösselfart... Känns som att det blir jobbigt bara av att veta att man ska öka tempot. Hur som helst så blev det en runda idag och det är jag GRYMT nöjd över, för det var verkligen inte vad jag kände för när jag kom hem från jobbet :)